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消能减震就是通过在建筑结构的某些部位如柱间、剪力墙、节点、联接缝、楼层空间、相邻建筑间、主附建筑间等设置阻尼器以增加结构阻尼，消耗地震下结构的振动能量，达到减小结构的振动反应，实现结构抗震和抗风的目的。采用了消能减震技术的结构称为消能减震结构。
消能减震技术的适用范围
消能减震技术在特定的条件下，才能发挥它最大的效用，达到经济安全的目的， 消能减震技术主要用于以场合：
高烈度（>7度）地区
强风地区
超高层建筑
大型公共建筑-大跨空间结构
大型综合体-框架支撑（少墙）结构
震动舒适度要求：风作用和大面积楼盖
阻尼器有哪些类型
1、TMD
调频质量阻尼器( tuned mass damper，TMD）：由质块，弹簧与阻尼系统组成。一般将其振动频率调整至主结构频率附近，改变结构共振特性，以达到减振作用。
调频质量阻尼器（TMD）属于结构被动调谐减振控制的装置中的一种。
被动调谐减振控制系统是由结构和附加在主结构上的子结构组成。附加的子结构具有质量、刚度和阻尼，因而可以调节子结构的自振频率，使其尽量接近主结构的基本频率或激振频率，这样当主结构受激振而振动时，子结构就会产生一个与主结构振动方向相反的惯性力作用在主结构上，使主结构的反应衰减并受到控制。子结构的质量可以是固体质量也可以是液体质量。
台北101大厦的那个大球就是TMD的一种
2、TLD
调频液体阻尼器(Tuned Liquid Damper，简称TLD)是一种被动耗能减振装置，近年来进行了大量的研究和应用。 调谐液体阻尼器利用固定水箱中的液体在晃动过程中产生的动侧力来提供减振作用。其具有构造简单，安装容易，自动激活性能好，不需要启动装置等优点，可兼作供水水箱使用。
3、TLCD
调谐液柱式阻尼系统(Tuned liquid column dampe,简称TLCD )利用辅助振动系统来消除主体结构的振动。辅助振动系统是由筒状容器内的液体,由于重力作用于液体上而产生的恢复力和在容器内的孔洞产生的阻尼作用所组成。
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